YOGA COACHING - INDIVIDUELL BEGLEITET
Yoga ist ein Weg der Selbsterkenntnis und Bewusstwerdung. Jeder Mensch bringt dabei seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen, Möglichkeiten und Herausforderungen mit. Während der Gruppenunterricht einen wertvollen Raum des gemeinsamen Übens eröffnet, ermöglicht die individuelle Begleitung ein vertieftes Eingehen auf deine persönliche Situation und deinen inneren Entwicklungsweg.
Vielleicht möchtest du deine Praxis bewusster gestalten, einzelne Aspekte des Yoga besser verstehen oder mehr Klarheit und Sicherheit in deinem Üben gewinnen. Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt in deinem Leben, möchtest neue Kraft schöpfen oder suchst nach einem tieferen Zugang zu dir selbst.
In der Einzelbegleitung entsteht ein geschützter Raum, in dem wir gemeinsam erforschen, was dich auf deinem Weg unterstützen kann. Die Praxis wird auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt und kann dich dabei begleiten, mehr Balance, Präsenz und innere Verbundenheit in dein Leben zu bringen.
Yoga COACHING / PRIVATSTUNDE
Die Privatstunde bietet dir die Möglichkeit, Yoga ganz auf deine persönliche Situation und deine Anliegen auszurichten. Gemeinsam entwickeln wir eine Praxis, die dich dort abholt, wo du gerade stehst, und dich in deiner körperlichen, geistigen und spirituellen Entwicklung unterstützt.
Wir vertiefen einzelne Übungen, klären Fragen zur Praxis und zu den Yogalehren und erforschen, wie Yoga zu einem lebendigen Begleiter in deinem Alltag werden kann. Dabei können Körperhaltungen, Atemübungen, Meditation, Achtsamkeit sowie philosophische Aspekte des Yoga Teil der Begleitung sein.
Du erhältst individuelle Impulse und eine auf dich abgestimmte Übungsweise, die dich darin unterstützt, mehr Bewusstheit, innere Stabilität und Klarheit zu entwickeln.
Die Einzelbegleitung eignet sich für Menschen aller Erfahrungsstufen.
Für das Yoga Coaching stehen fixe Termine im Online-Buchungskalender zur Verfügung. Weitere Termine können nach individueller Absprache vereinbart werden.
Hatha Yoga Schule Im Stoffel 29, 8887 Mels
oder Onlline via ZoomCHF 150 pro Stunde
COACHING & SUPERVISION FÜR YOGALEHRENDE
Yoga zu unterrichten bedeutet weit mehr, als Übungen anzuleiten. Es ist ein Weg, die eigene Praxis zu vertiefen, die Lehren des Yoga zu verkörpern und Menschen achtsam auf ihrem Entwicklungsweg zu begleiten.
Im Coaching unterstütze ich dich dabei, deinen Unterricht zu reflektieren, deine Authentizität als Yogalehrer zu stärken und mehr Sicherheit und Klarheit in deiner Rolle zu gewinnen.
Gemeinsam betrachten wir den Aufbau deiner Lektionen, deine Sprache, deine Präsenz sowie die Art und Weise, wie du einen Raum für Entwicklung und Transformation eröffnest. Du erhältst wertschätzendes Feedback, praktische Anregungen und Impulse, die dich in deinem persönlichen und beruflichen Wachstum unterstützen.
Auf Wunsch begleite ich dich auch bei übergeordneten Fragen rund um deinen Weg als Yogalehrer – beispielsweise bei der Ausrichtung deines Angebots, deiner Positionierung oder der Gestaltung eines authentischen und stimmigen Wirkungsfeldes.
Diese Begleitung gründet auf meiner langjährigen Unterrichts- und Ausbildungserfahrung sowie auf der tiefen Überzeugung, dass guter Yogaunterricht aus einer lebendigen eigenen Praxis und inneren Klarheit entsteht.
Das Coaching richtet sich an Yogalehrer in allen Phasen ihres Weges – zur Reflexion, Vertiefung und bewussten Weiterentwicklung.
Hatha Yoga Schule, Im Stoffel 29, 8887 Mels
oder Online via ZoomCHF 150
YogaTHERAPIE
Gesundheit fördern – Balance finden – Ressourcen stärken
Yogatherapie ist eine ganzheitliche und individuell abgestimmte Begleitung, die die Weisheit des Yoga für die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden nutzt. Sie kann bei körperlichen Beschwerden, stressbedingten Belastungen, Erschöpfung oder herausfordernden Lebenssituationen unterstützend wirken.
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, deine aktuelle Situation, deine Bedürfnisse und Ressourcen zu betrachten. Auf dieser Grundlage entwickeln wir ein persönliches Übungsprogramm aus sanften Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung und gegebenenfalls Meditation.
Die Übungen sind individuell auf dich abgestimmt und so gestaltet, dass sie sich gut in deinen Alltag integrieren lassen. Durch die regelmässige Praxis können neue Erfahrungen von Stabilität, Selbstwirksamkeit und innerem Gleichgewicht entstehen.
In den Folgeterminen überprüfen und verfeinern wir die Übungen und passen sie deinem Entwicklungsprozess an.
Für die Yogatherapie sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Sie versteht sich als Ergänzung zu medizinischen oder therapeutischen Behandlungen und unterstützt dich dabei, deine Selbstheilungskräfte, deine Resilienz und dein Bewusstsein für die Zusammenhänge von Körper, Atem, Geist und Lebensweise zu stärken.
Hatha Yoga Schule Im Stoffel 29, 8887 Mels
oder Onlline via ZoomCHF 150 pro Stunde