YOGA FÜR KINDER 
& FAMILY YOGA

Kinder üben gerne Yoga, denn so wird ihr natürlicher Drang nach Bewegung und körperlichem Erleben unterstützt und gefördert. Sie lernen, wie wertvoll Achtsamkeit sich und anderen gegenüber ist. So gelingt es, die Verbindung zu sich selbst nicht mehr zu verlieren. Das ist der Nährboden für Selbstvertrauen und die Entfaltung der eigenen Persönlichkeit.

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Enorme Lernleistungen werden unseren Kindern abverlangt. Es dringen unglaublich viele äussere Reize tief ein, die nicht immer verarbeitet werden können. Die Folgen können Nervosität, Angst, Konzentrationsmangel, Schlafstörungen, Kopf- oder Bauchschmerzen sein.

Kinder, die gelernt haben, sich auch während des Tages zu entspannen, leben gesünder und zufriedener. Wer lernt, sich zu entspannen, findet einen leichteren Umgang mit Anstrengungen und Leistungsdruck. Die Atmung vertieft sich und ein Zustand innerer Ausgeglichenheit wird geschaffen.

Spielerisch stärken wir den Körper und lösen mentale Blockaden auf. Mit Erfahrungen in der Stille, Fantasiereisen und gezielten Atemübungen macht es Spass zu üben. Probleme mit Konzentration, Ängsten und Stress können mehr und mehr abgebaut werden.