Wir beginnen den Tag gemeinsam mit Meditation, Mantra und einer ausgedehnten Yogapraxis. Jeder Tag widmet sich einem der sieben Hauptchakren und lässt Asana, Pranayama, Meditation und Philosophie zu einer ganzheitlichen Praxis zusammenfliessen.

Dabei geht es nicht darum, etwas erreichen zu müssen. Die intensive Praxis lädt Dich vielmehr dazu ein, tiefer wahrzunehmen, loszulassen und Dir selbst mit mehr Klarheit und Präsenz zu begegnen.

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Nach dem Brunch gehört der Tag Dir: am Pool entspannen, durch die Olivenhaine streifen, ans Meer fahren oder die Umgebung entdecken. Auch das buddhistische Institut Lama Tzong Khapa liegt nur wenige Kilometer entfernt und ist einen Besuch wert.

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Am späteren Nachmittag kommen wir ein zweites Mal auf der Matte zusammen. Die Praxis wird ruhiger und regenerativer – mit wohltuenden Dehnungen, länger gehaltenen Asanas, Atem, Meditation und Mantra. Bei schönem Wetter praktizieren wir auch draussen, mitten zwischen den Olivenbäumen.

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So entsteht ein Rhythmus aus intensiver Praxis und freier Zeit – aus Tiefe, Weite und dem einfachen Sein.

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