Yoga & Ayurveda – im Rhythmus der Jahreszeiten

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Im Einklang mit den Jahreszeiten verändern sich unsere Bedürfnisse – körperlich, geistig und emotional. In dieser Workshop-Reihe verbinden Ramona Hobi unsere erfahrene Yogalehrerin und Carmen Kohler als TCM-Ernähungsberaterin Yoga, Atem und Ernährung zu einem ganzheitlichen Wohlfühlerlebnis.

Jeder Workshop ist auf die jeweilige Jahreszeit abgestimmt und unterstützt dich dabei, Balance, Vitalität und innere Harmonie zu finden.

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🌱 Frühling – Frühlingsputz & Wohlfühl-Detox
Reinigung, Leichtigkeit und Neubeginn.
Sanfte, aktivierende Yogapraxis, reinigende Atemtechniken und ayurvedische Impulse zur Entlastung und Entgiftung – für einen frischen Start in den Frühling.

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☀️ Sommer – Coole Sommerbrise
Kühlend, nährend, ausgleichend.
Fliessende, erfrischende Yogaeinheiten und kühlende ayurvedische Ernährungstipps helfen, Hitze zu regulieren und Leichtigkeit zu bewahren.

 

🍂 Herbst – Immun Booster
Stärkend, zentrierend, stabilisierend.
Erdende Yogapraxis, Atemübungen zur Stärkung des Immunsystems und ayurvedische Empfehlungen für innere Widerstandskraft.

 

❄️ Winter – Kuschelwarmer Winter
Ruhig, nährend, regenerierend.
Sanfte, entschleunigende Yogasequenzen und wärmende ayurvedische Ernährung unterstützen Rückzug, Regeneration und innere Geborgenheit.

 

Diese Workshops laden dich ein, bewusst innezuhalten, deinen Körper besser zu verstehen und dich im Jahreskreis liebevoll zu begleiten.

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Die Daten können einzeln besucht oder als Kombi gebucht werden. 

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