GIULITTA MONN
Yoga ist für Giulitta ein Weg zu sich selbst. Durch die Praxis findet sie innere Kraft, Ruhe, Klarheit und tiefe Entspannung. Yoga schafft Bewusstsein, fördert inneres Wachstum und hilft, den Körper und den Geist gesund und im Gleichgewicht zu erhalten, auf der Matte ebenso wie im Alltag. All diese Erfahrungen möchte sie in ihre Yogastunden einfliessen lassen und sie lebendig, achtsam und authentisch gestalten.
Giulitta
Vor 17 Jahren habe ich mit Yoga angefangen. Damals suchte ich eine Möglichkeit, mir und meiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Sofort war ich davon begeistert, mit verschiedenen Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation Ruhe in meinem Körper und meinen Gedanken zu erfahren.
Für mich vereint Yoga Körper, Geist und Seele und schenkt mir einen Ort der Stille. Durch die regelmässige Praxis fühlt sich mein Körper widerstandsfähig an und meine Resilienz in herausfordernden Lebenssituationen ist gestärkt. Durch achtsame Bewegungen, Atemübungen und bewusste Entspannung kommen meine Gedanken zur Ruhe und neue Energie kann entstehen. Es braucht nicht viel, nur eine Matte und mich selbst.
Weg
2024 - 2025 200 h Yoga Teacher Ausbildung nach Yoga Alliance bei der Hatha Yoga Schule in Mels
Hobbies
Neben Yoga liebe ich es, in Bewegung zu sein. Ich verbringe gerne Zeit mit meiner Familie draussen in der Natur, beim Skifahren, Wandern, Joggen oder Biken. Kreativität ist ein wichtiger Ausgleich für mich, sei es beim Singen, Basteln, Gestalten oder bei der Arbeit im Garten.
