Der Aufbau, die Genauigkeit und die Präzision im Aufbau einer Yogastellung kommt in den regulären Kuren oft zu kurz. In diesem Workshop lernst du worauf beim einnehmen einer Postion geachtet werden sollte und zu überprüfen ob du sie richtig durchführst. Mit individueller Unterstützung lernst du die Stellungen anzupassen, so dass du deinem Körper gerecht das Optimum aus jeder Stellung ziehen kannst.

Ziel des Workshops ist es, dein Körpergefühl zu entwickeln und gelöster in den Yogastellungen verweilen zu können.

Wir arbeiten in der Kleingruppe von maximal 12 Teilnehmer:innen.

Wann
Freitag, 02. Februar 2024 – Vorbeugen
Freitag, 01. März 2024 – Rückbeugen
Freitag, 05. April 2024 – Rotationen
Freitag, 20. September 2024 – Umkehrhaltungen (Kerze)

Zeit
19.00 – 21.00 Uhr

Kosten
CHF 50 pro Termin
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Leitung
Nja Christmann

Anmeldung