Gönne Dir eine Pause!

Stress begegnet uns heutzutage auf vielfältige Weise. Dabei ist wichtig und hilfreich, zwischen Eustress (gesund) und Distress (ungesund) unterscheiden zu lernen.

Erfahre bei diesem Workshop ganz entspannt, wie vielfältig Stress sein kann und wie wir ihm konstruktiv begegnen können mit:
– spezifischen Yogaübungen
– harmonisierenden Atemübungen
– praktisch Umsetzbaren und hochwirksamen Rituale für den Alltag
– gesunder Ernährung
– positivem Denken
– oder auch Ansätzen, die das Alltägliche übersteigen.

Yoga, Ayurveda und die moderne Stressforschung bieten uns viele Wege zu mehr Gleichmut und Resilienz (mentaler Widerstandskraft) und so zu einem Leben im Einklang mit uns und der Welt.

Alle sind herzlich willkommen, Vorkenntnisse sind nicht nötig.