Eintauchen, Verschmelzen, Harmonisieren

Wir laden dich ein, den Start in Dein Wochenende mit einem sanften, meditativen Yin Yoga Workshop zu bereichern.

Im Yin Yoga lassen wir los, sinken passiv in die Haltung ein und entspannen Körper und Geist. Wir nutzen verschiedene Hilfsmittel wie Polster, Decken und Kissen, so dass wir während 3 – 5 Minuten in die Asanas (Körperstellungen) eintauchen können.

Durch das lange Halten werden unsere feinstofflichen Energieleitbahnen (Nadis oder Meridiane) geöffnet. In diesen Kanälen pulsiert unsere Lebensenergie, von den Indern «Prana» und von den Chinesen «Chi» genannt.

Mit Yin Yoga werden das Fasziengewebe und die Tiefenmuskulatur gedehnt, dadurch gewinnt man ein besseres Körpergefühl. Durch die körperliche Entspannung und das bewusste Atmen können auch die Gedanken zur Ruhe kommen.

Yin Yoga ist für alle Yogis geeignet, gleichgültig ob du Anfänger oder Fortgeschritten bist.

Alle Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt. Nach dem Workshop sind alle herzlich eingeladen den Abend mit einer Tasse Tee ausklingen zu lassen.

Daniela und Susanna freuen sich auf Dich.

Wann
Freitag, 23. November 2018

Zeit
18.00 – 20.00 Uhr

Ort
Hatha Yoga Schule, Zwinglistrasse 8, 8004 Zürich

Kosten
Fr. 60

Leitung
Daniela Ramsauer und Susanna Piffari

Anmeldung