Yoga für Kinder (7 - 11 Jahre)

Kinder üben gerne Yoga, denn so wird ihr natürlicher Drang nach Bewegung und körperlichem Erleben unterstützt und gefördert. Yoga ist ein wunderbares Angebot, das auf vielfältige Weise Kindern helfen kann, sich selbst besser wahrzunehmen und mit den Anforderungen, die an sie in der Schule und ihrer Umgebung gestellt werden, besser umgehen zu können.

Yoga ist eine gute Hilfe für Kinder (und Erwachsene), die Probleme mit Konzentration und Lernen, mit Haltung und Atmung haben.

Yoga für Jugendliche (ab 12 Jahren)

Yoga vermittelt Freude an Bewegung und ist ein optimaler Ausgleich zum schulischen Alltag. Es fördert Kraft, Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit. Mit Yoga lernt man zu entspannen und aufzutanken. Es ist ein Mittel, um mit dem schulischen Druck und Stress besser umgehen zu können.

Die Arbeit an der Haltung und Körperwahrnehmung hilft auch, den Körper mit all seinen Veränderungen zu akzeptieren, die diese Zeit mit sich bringt.